Het populairste supplement onder sporters: creatine. En dit is niet voor niets, er zijn namelijk talloze onderzoeken die de werking van creatine wetenschappelijk bewijzen. Zo helpt het bij een dagelijkse inname van 3 gram je explosieve kracht te verbeteren en ondersteunt het spieropbouw. Ideaal voor krachttraining, sprinttraining of andere intensieve sporten waarbij je net dat beetje extra explosiviteit kan gebruiken.